1728/ 1348 kcal
703/ 225 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
아몬드 (10개, 22g) | 128kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
사과 (1.5회분, 180g) | 93kcal |
블랙커피 (1.5잔, 165ml) | 4kcal |
쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 41g) | 89kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
냉이된장국 (1/4인분, 75g) | 31kcal |
닭볶음탕 (1/4인분, 125g) | 152kcal |
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g) | 52kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
양배추 (6접시, 300g) | 78kcal |
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1/2회분, 42g) | 131kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
김치볶음 (1인분, 100g) | 86kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
총각김치 (3소접시, 105g) | 42kcal |
순두부찌개 (3/4인분, 174g) | 152kcal |
[삼립식품] 패스츄리 (1/4회분, 21g) | 70kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 175kcal |
헬스 (80분) | 500kcal |
계단오르기 걷기 (4분) | 28kcal |
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