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  • 찬미넴·초보
  • 2016.12.27 23:10
Q.운동 후 알 푸는 방법
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 한 후 종아리 알 푸는 방법이 너무 궁금합니다ㅠㅠ
가뜩이나 종아리알도 많은데..
여기서 더 추가되면 맞는 바지도 없을 것 같네요..ㅠ
  • 찬미넴
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음식조절이요ㅠ
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다신
  • 이설련
  • 12.28 00:12
  • 운동하시기전 스트레칭. 운동후 스트레칭.
    따뜻한 물에 반신욕 하시면 딱딱했던 근육들이 풀립니다.
    그때를 노려 마사지를 해주시는걸 반복 매일같이 해주세연 그럼 운동을 매일해도 알이 티나게 생기는걸 막아주면서 이쁜 다리라인가지실수있어연ㅎ

    이상입니당~♡
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채택된 답변
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초보
  • 알람콩
  • 12.27 23:53
  • 저도 고민이에요 ㅠㅠ
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정석
  • 탄탄건강미
  • 12.27 23:34
  • 하체스트레칭따라하고..다노언니의 종아리푸는 영상 따라해요ㅎ
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지존
  • Jecky
  • 12.27 23:24
  • 운동후 충분히 스트레칭 해주고 꾸준히 마사지해주면 좋아져요.
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