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12월 27일 (음식 1078kcal, 운동 234kcal)
어제

20151207 다이어리 일기상세

성공 1296kcal
1078/ 2568 kcal
234/ 428 kcal
아침식사156kcal(14.47%)
바나나+ 그린스무디(사과110g+청경채38g)
바나나 (1개,100g)
93kcal
사과 (1회분, 112g)
58kcal
청경채 (1접시, 38g)
5kcal
점심식사352kcal(32.65%)
고다치즈 (1회분, 10g)
30kcal
귀리밥 (1/2밥공기, 105g)
142kcal
삶은 검은콩 (1회분, 33g)
44kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
두부 (1회, 50g)
39kcal
오리고기로스 (1인분, 50g)
75kcal
찐고구마 (1개, 10g)
12kcal
오후간식89kcal(8.26%)
귤 (2.0개, 200g)
78kcal
[다신샵] 배불리 깔라만시맛 (1팩,170g)
6kcal
딸기 (1개, 20g)
5kcal
저녁식사481kcal(44.62%)
에그베네딕트 (1회분, 100g)
276kcal
까르보나라 스파게티 (0.3인분, 111g)
205kcal
운동234kcal
보통 걷기 (90분)
234kcal
  • 이루자34-23-35
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