1683/ 1348 kcal
805/ 225 kcal
블랙커피 (1.5잔, 165ml) | 4kcal |
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
사과 (1.5회분, 150g) | 78kcal |
아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1/2회분, 42g) | 131kcal |
쌀밥 (1/4공기, 72g) | 106kcal |
잔멸치볶음 (1/2인분, 20g) | 44kcal |
총각김치 (1.5소접시, 52g) | 21kcal |
단호박찜 (2회, 200g) | 58kcal |
연근조림 (3/4소접시, 22g) | 58kcal |
쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
[조지아] 고티카 아로마 라떼 (1캔, 270ml) | 124kcal |
아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1/2회분, 42g) | 131kcal |
배 (1회분, 150g) | 87kcal |
바지락된장찌개 (1인분, 375g) | 246kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
브로콜리 (1개, 151g) | 51kcal |
된장 (1/2스푼, 14g) | 28kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
싸이클 실내자전거 (35분) | 245kcal |
싸이클 실내자전거 (80분) | 560kcal |
1
72
