view-top

  • 피터래빗·지존
  • 2016.12.29 15:01
  • 1
Q.흰강낭콩으로 단백질쉐이크 효과를?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
찾아보니 흰강낭콩을 불려서 삶은 다음 갈아 먹는게 좋다고 하는데 운동 후에 단백질 섭취 개념으로(흰자나 가슴살, 프로틴먹는 것과 같은) 흰강낭콩 갈아서 마셔도 좋을까요?ㅎㅎ
  • 피터래빗
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

거식증
1 139 가현몬유지몬
화이트키드니빈
0 56 피터래빗

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 피터래빗
  • 12.29 16:13
  • 팩사녀 아, 그렇군요!감사합니당~얼렁 득근득근하고 싶네용😜
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 옆집언니네
  • 12.29 15:42
  • 흰강낭콩 먹어도 좋지만 운동후엔 탄수화물과 단백질 같이먹는게좋습니다ᆞ
    운동후 근육이 붙으려면 탄수화물을 먹어야합니다ᆢ바나나나 고구마 드시고 아님 흰강낭콩과 바나나섞어서 쉐이크해드셔도 좋습니다ᆞ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글