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12월 29일 (음식 1051kcal, 운동 50kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 628kcal
1051/ 1955 kcal
50/ 326 kcal
아침식사260kcal(24.74%)
[오뚜기] 옥수수스프 (4인분, 64g)
260kcal
점심식사85kcal(8.09%)
밥도 안 먹고 하루 종일 자버렸다. 요즘 몸 상태 안 좋은 게 잠을 잘 못 자서 열도 나고 그러는 줄 알았는데 감기도 걸렸었네. 이제와서 알게 됨.
[빙그레] 요플레바이오플레사과 (1회, 140ml)
85kcal
오후간식331kcal(31.49%)
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (2개, 20g)
90kcal
쏠라씨 비타민C (2정, 4g)
16kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (3개, 30g)
135kcal
저녁식사375kcal(35.68%)
비비고 깍두기 볶음밥 (1회분)
330kcal
메추리알 삶은것 (3개, 24g)
45kcal
운동50kcal
자기 전에 한 번이라도 돌려서 다행이다ㆍㆍㆍ 몸상태가 거지.
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
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