제 적정체중이 61.4이고 미용체중은 55라고 하더라구요..
6주동안 굶어서 빼긴 했는데 사실 원래대로 되돌린거라서
아직 뱃살이나 허벅지살, 팔뚝살이 너무 걸려셔요
일단 55까지 빼보려고 했는데
61된 이후로 잠도 안오고
힘이없어서 조금이라도 먹어보려하면 대 토하게되고....ㅠㅠㅠ
하루에 40분 정도씩은 운동을 했는데...61된 이후론 온몸이 아파서 못해요...
사실 원래 체중이였는데요...ㅠㅠ (168cm에)
그땐 괜찮았거든요 일생생활이.... 너무 급하게 빼서 그런가요...
거의 하루에 삶은 달걀 3개나 고구마 몇개만 먹고 굶었거든요 방학이라...ㅠㅠ
그렇다고 지금 몸매는 아직 웬지 살이 있는 것 같고 불만족입니다...
더 괜찮은 몸매를 가지고 싶은데..
이대로 거의 굶으면서 빡센 운동해야 할까요??
아니면 어떤 음식이나 운동이 몸, 그리고 몸매에 좋을까요....??
ㅠㅠㅠ어지럽고 입맛없어서 고민이에요....
좋은 조언해주시면 감사하겠습니다..♡♡
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