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12월 30일 (음식 780kcal, 운동 684kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 475kcal
780/ 800 kcal
684/ 229 kcal
아침식사78kcal(10.00%)
사과 (1회분, 150g)
78kcal
점심식사278kcal(35.64%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml)
95kcal
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 (1회분, 100g)
131kcal
저녁식사424kcal(54.36%)
[러브잇] 훈제 슬라이스 닭가슴살 (1회분, 100g)
137kcal
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml)
95kcal
운동684kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
잠자기 취침 수면 (300분)
270kcal
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