1288/800 kcal
406/ 229< kcal
두부 (1회, 140g) | 110kcal |
찐고구마 (1개, 120g) | 152kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
당근 (1개, 70g) | 23kcal |
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) | 95kcal |
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 (1회분, 100g) | 131kcal |
상추 (2장, 14g) | 2kcal |
깻잎 (2장, 2g) | 1kcal |
케일 (1회분, 10g) | 2kcal |
쌈추 (1회분, 20g) | 4kcal |
두부 (1회, 70g) | 55kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
아삭이고추 (1개, 29g) | 7kcal |
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛 (1회분, 80g) | 106kcal |
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛 (1회분, 100g) | 133kcal |
두부 (1회, 70g) | 55kcal |
쌈추 (1회분, 100g) | 22kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
레그레이즈 (15회) | 14kcal |
플라잉 니업 (10회) | 12kcal |
L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
레그레이즈 (15회) | 14kcal |
플라잉 니업 (10회) | 12kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 101kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 91kcal |
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