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45kg망들쟝·정석
2016.12.30 21:24

Q.학생 다이어트 유지 ㅠㅠ 꼭 들어와주세요ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

8월달부터 지금까지 식단 + 운동으로 7kg 정도 뺐고 곧 목표체중 도달이라 1월까지만 하고 유지를 하려고 생각중이에요. 근데 이제 고등학교에 입학하는데 고등학교가면 지금처럼 운동도 많이 할 수 없을 것 같고 식단도 지금처럼 못먹을 것 같아요 ㅠㅠㅠ 어떻게하면 좋을까요? 현재 식단은 평균 680정도 먹고 운동도 먹은만큼 하고있어요

45kg망들쟝
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1 74 할배규

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고민좀들어주세요ㅜ(다리)

3 201 꿀대지ㅣ

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맹밍밍
12.30 23:07
고등학교 들어가면 살이찌는건 사실이에요ㅜㅜ 야자나 보충 이런거하다보면 도저히 다이어트식단처럼 먹긴 어려우실거에요. 막 배에서 소리도 나고ㅜㅜ 점심은 나름 조절하면서 많이드셔두되구요 석식때는 간단히 드시고 친구분이랑 산책하면서 운동장 도는것도 괜찮을것같네요ㅎㅎ
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