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  • 혜지구름·초보
  • 2016.12.31 15:46
Q.운동순서
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유산소하고 무산소 해도 되나요??
무산소부터하고 유산소 하는건가요??
  • 혜지구름
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댓글 (2)

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정석
  • Heni
  • 12.31 20:28
  • 저번에 칼럼을 읽었는데 체지방감량이 목표일때는 유산소 후 무산소하는것도 괜찮은 방법이래요~
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다신
  • 날씬이고파*
  • 12.31 16:37
  • 스트레칭...유산소..무산소..스트레징
    순으로하면 좋아요^^
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