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  • 다요트쟁이·초보
  • 2016.12.31 17:26
Q.오늘 폭식했어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
13일간 잘참아오다가 오늘 고기,밥,케이크,과자 등 폭식했어요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 다요트쟁이
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지존
  • ofgod
  • 01.01 01:55
  • 괜찮아요걍평소먹던대로드세요..운동만좀더해주더라도평소먹던거에서제발절대줄여먹지마세요!며칠내로또터집니다.
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초보
  • 초코맛떡볶이
  • 12.31 17:46
  • 괜찮아요!! 폭식한만큼 하루만 참으면 돼요! 저도 어제 피자 한판 혼자 다먹어서.. 오늘은 운동 빡시게 하고 바나나 두개로 참는 중입니다 ㅎㅎ
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