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01월 01일 (음식 1549kcal, 운동 99kcal)
조급해하지말자
어느샌가빠져잇을것이다

20151207 다이어리 일기상세

실패 391kcal
1549/1271 kcal
99/ 212< kcal
아침식사67kcal(4.33%)
사과 (1회분,100g)
52kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
점심식사528kcal(34.09%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
내장탕 (1/2인분, 350g)
273kcal
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 (1회분, 20g)
100kcal
오후간식561kcal(36.22%)
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
스프라이트 (1/4캔, 90ml)
39kcal
핫초코 (1잔, 180ml)
211kcal
호박즙 (2컵, 200ml)
62kcal
저녁식사393kcal(25.37%)
한솥 동백도시락 (1/2회분)
393kcal
운동99kcal
강하나 전신 스트레칭 (30분)
99kcal
  • 말라깽이할수잇다
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