새해 복 많이 받으세요! 우리방 동지들!비소리를 들으며 새해를 시작하는것도 괜찮네요.
전 12월 중순쯤 다신에 가입해서 한2주일간 워밍업 기간을 가졌은데 2kg가 빠져서 78 kg입니다. 저녁식사후 먹는거 끊고 아침 저녁에 추가로 디톡스쥬스 만들어 마셨는데 숫자가 줄어주니까 좀 힘이 나는군요. 세끼는 다먹었어요. 당이 떨어지면 금새 정신을 못차리는 증상이 있어서.
오늘부터 100일 다욧합니다. 하루에 1700kcal 넘지 않게 먹고 운동도 일주일에 4일은 꼭 할겁니다. 몸 부위별로 치수 다 기록하고 사진도 몇방 찍어 남깁니다.
우리 70-80kg 방 그룹원이 103명이네요! 모두 힘을 다해 꼭 성공합시다!
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