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  • 미냥이라네·지존
  • 2017.01.02 18:25
운동칼로리~~!!
https://youtu.be/J2V-lrRwh6A

요즘 요것 하루4셋트씩하는데 얼마나 될까요?
  • 미냥이라네
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지존
  • 미냥이라네
  • 01.03 09:12
  • 다신 관리자 근력운동인줄 몰라네요 ㅎㅎ
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운영자
  • 다신지킴이
  • 01.03 09:09
  • 안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    근력운동은 정확한 운동칼로리 측정이 어렵습니다.
    대략적으로 1세트 15회~20회 기준으로 3~4 칼로리 이며 4세트 기준으로는 12~16칼로리가 대략적으로 소모되오니 이점 참고만해주세요~^^
    감사합니다.
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