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  • 뚜!!!!·입문
  • 2017.01.02 19:49
Q.앉았다 일어서기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 방학중 평일은 12시간씩 편의점알바를 하거든요ㅠㅠ
운동허러 가기엔 시간이 9시이기도하고 시골이다보니 헬스장도없어서 초등학교가서 걷기엔 많이 어둡더라고요ㅠ
그래서 알바하는 동안에 간편하게 할수있는게 앉았다일어서기더라고요ㅠㅠ..
손님올때 민망하지두않고...
앉았다일어서는것도 운동이될까요?
아니면 다른운동추천이라도 해주세욥!!
  • 뚜!!!!
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지존
  • Jecky
  • 01.02 22:06
  • 아예 앉았다 일어서기보다 월싯이나 스쿼트는 어떨까요?
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입문
  • 뚜!!!!
  • 01.02 20:55
  • 크림치즈
    매장안이 많이넓은편이아니라 한정적이에요ㅠㅠ
    고고센슈
    제가부끄럼이많아서... 그냥 무서윰을 참고 알바끝나고 운동해야겠어요!
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초보
  • 고고센슈
  • 01.02 20:46
  • 스트레칭 하는건 별로 안민망하던데..
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다신
  • 널응원해
  • 01.02 19:56
  • 매장안을 걸어용
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