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01월 02일 (음식 1093kcal, 운동 1309kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1587kcal
1093/ 1645 kcal
1309/ 274 kcal
점심식사252kcal(23.07%)
시래기나물 (1소접시,93g)
52kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
미역오이초무침 (2소접시, 121g)
40kcal
오후간식373kcal(34.13%)
[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1팩,190ml)
115kcal
아몬드 (2개, 2g)
14kcal
우유 (1컵, 210ml)
128kcal
삶은 호박고구마 (1개, 75g)
116kcal
저녁식사468kcal(42.82%)
닭가슴살샐러드 (1인분, 200g)
410kcal
삶은 호박고구마 (1/2개, 37g)
58kcal
운동1,309kcal
강하나 전신 스트레칭 (11분)
36kcal
싸이클 실내자전거 (100분)
500kcal
빌리부트캠프 (50분)
548kcal
싸이클 실내자전거 (45분)
225kcal
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