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  • 왕초순이·초보
  • 2017.01.03 06:24
Q.폭식으로 인한 체중증가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
연말이 되면서 1주일정도 폭식을 했어요
근데 4킬로가 증가한거에요
어떻게 이렇게 질찌는지...
지금까지의 다이어트가 허무해서 맘이 잡히지 않아요. 이러다 다시 예전처럼 돌아가면 어쩌자요??
  • 왕초순이
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댓글 (4)

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초보
  • 왕초순이
  • 01.03 11:37
  • 좋은 말씀 감사드려요
    다시한번 힘내 볼께요~
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다신
  • 평삶
  • 01.03 08:15
  • 갑자기 먹어 확 찐 살은 조금 조심하면 바로 돌아오더라고요^^그때 다이어트 포기하시고 계속 드시면 진짤 살 되니깐 조심하세요ㅜ
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정석
  • 간헐적단식의포로
  • 01.03 07:51
  • 대부분 수분과 염분이구 체지방은 1/4도 안될꺼에요. 맘잡고 유산소 운동으로 나트륨 배출만해줘도 2킬로 이상은 하루만이 빠질껍니다. 더 늦기전에 다시 잡으세요.
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정석
  • 독고다이1
  • 01.03 07:38
  • 저도 한동안 맘껏 먹다.
    다시 예전으로 돌아가는 느낌이 들어 다신에 다시 들어왔어요.
    평생해야 하는건가요?
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