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  • 강달자·정석
  • 2017.01.03 15:52
01월 03일 (음식 560kcal, 운동 168kcal)

팀윤짐 다시 다니면서 식단받아가며 지키려는 나의 첫날 첫끼다. 노력하고 있다. 하지만 나에대한 최대보상이 맛집과 과식이였던 나에게 오늘 첫끼는 매우 우울했다. 하지만 내 운동 담당 쌤에게 칭찬은받았다. 무념무상-~-

20151207 다이어리 일기상세

성공 882kcal
560/ 1529 kcal
168/ 255 kcal
점심식사431kcal(76.96%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
 147kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
 10kcal
진미채볶음 (1접시, 50g)
 139kcal
부추전 (1/2인분, 103g)
 135kcal
오후간식129kcal(23.04%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
 4kcal
[세븐일레븐] 감동란 (2개, 100g)
 125kcal
운동168kcal
런닝머신 걷기 (60분)
 168kcal
  • 강달자
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