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  • 뭉먕·지존
  • 2017.01.04 16:28
  • 1
Q.스쿼트 하면..
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스쿼트 하면 저만 앞벅지가 튼실해지나요..?
  • 뭉먕
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근육과살
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지존
  • 뭉먕
  • 01.04 20:26
  • 뽀끌마눌 한번 해봐야겠어요!
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 01.04 20:22
  • 도전 애플힙 시작해보세요. 스쿼트 덩키킥 브릿지 매일 해야할 양이 적혀있어요.
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지존
  • 뭉먕
  • 01.04 16:34
  • 몸짱슈나리 추천 감사해요!오늘 해보겠습니다ㅋㅋ!♡
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 01.04 16:34
  • 48kg까지빼자 힙업 원하시면...런지랑 브릿지도 하시는건 어떠세요? 저도 하고있거든요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 뭉먕
  • 01.04 16:33
  • 몸짱슈나리 힙업에 도움된다는건 오늘 알았어요!힙을 위해 열심히 해야겠어요~
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 01.04 16:31
  • 어떤 스쿼트냐에 따라 조금씩 다르고..스쿼트는 허벅지 뿐만 아니라....힙업에도 도움이 되는거 같더라구요~
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