지난달부터 30일 아침식사먹기부터 성공해서 다른 도전도 함께 진행했습니다
매일매일 안빼먹으려고 노력해서 30일 도전에 9건 성공 했구요
체지방 8kg, 체중44kg 만드는게 제 목표구요
약 4개월만에 체중은 11kg정도 감량했답니다
출산 후 다이어트라 뱃살이 제일 걱정이였는데요
식스팩은 아직 멀었지만 뱃살은 제법 많이 들어갔네요
인바디는 15일사이에 체중4kg, 체지방3kg감량했습니다
운동의 운자도 싫어했는데 다신과 함께하니 살빠지는 재미에 운동이 즐겁네요💕
여러분들도 다신과 함께 하루하루 열심히 하시면 원하는 체중과 이쁜 바디라인이 생길거에요~^^
목표달성 할때까지 쭈~욱 다신과 함께 하렵니다
가계부와 일기는 안써도 식단다이어리는 꼭 쓰는 불량주부지만 건강해진다면 불량주부면 어때요^^
식스팩과 슬림한 팔과 다리가 될 때까지 열심히 도전할께요
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