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  • 미냥이라네
  • 지존2017.01.04 20:3642 조회0 좋아요
복부운동한지 ㅜ3일째...
https://youtu.be/J2V-lrRwh6A
요것하는데 왜 팔이 더 아푸죠???

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  • 미냥이라네
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지존
  • 미냥이라네
  • 01.04 21:02
  • 더지do 요고해서 팔뚝살두빠지면 좋을것같아요!!크게 안움직이고 좋아요 ㅎㅎ
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지존
  • 미냥이라네
  • 01.04 21:02
  • 표준빠샤!!! 은근 힘들죠 ㅋㅋ저는 3분도 못하고 1분씩해요
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지존
  • 더지do
  • 01.04 21:02
  • 미냥이라네 저두 복근이 너무 없어서 맨날 고생이에요ㅠㅠㅠ 저는 한동안 명치가 너무 아팠어요ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 01.04 20:54
  • 헉 저는 지금 따라했는데 허리가아파요ㅠ
    허벅지랑~~

    땀나네요ㅎㅎ
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지존
  • 미냥이라네
  • 01.04 20:40
  • 더지do 아하 ㅋㅋ배보다 팔이 너무아파요 ㅋㅋ그래도 열심히 해야지요~~!!
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지존
  • 더지do
  • 01.04 20:39
  • 아마 팔에 근육이 적당히 없어서 그런게 아닐까요???? 저도 예전에 필라테스배울때 복근운동하는데 목이 더아프더라구요 그게 운동을 처음하는 사람들은 근육이 없어서 그럴수 있데요!
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