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  • 뿐야·다신
  • 2016.01.01 06:57
  • 1
  • 1
만보,플랭크 30일도전완료

30일도전~
만보는 익숙해져서 습관처럼 걸었는데..
플랭크는 진짜~정말로 인내와 끈기없이는 못하겠네요;;
60초까진 어떻게든 버틸수 있겠던데..
그후부턴 차츰차츰 쉬는시간이 더 길어진;;
여튼 30일도전이 끝난후 비교샷보니~
노력한 보람있네요ㅎㅎ;;

창피합니다..ㅡ.ㅡ;;
새해 첫날부터 눈베리게 해서 죄송합니다ㅠㅠ;;
내년에는 좀더 나아진 몸매로 찾아뵙겠습니다😅😅

새해 복 많이 받으세요!!
올해엔 꼭!!목표달성 이루시길!!~
  • 뿐야
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댓글 (69)

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댓글리스트

다신
  • 뿐야
  • 01.14 20:00
  • kooyt5937 지금은 다시ㅠㅠ 불어나고 있다는요ㅋㅋㅋ;;
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초보
  • kooyt5937
  • 01.14 19:59
  • 짱짱😀😀
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입문
  • 이쁜닝
  • 01.11 17:18
  • 화이팅
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다신
  • 뿐야
  • 01.11 17:12
  • 이쁜닝 네ㅠㅠ..근력운동해야하는데 힘드니까 할 엄두가 안나네요;;
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입문
  • 이쁜닝
  • 01.11 17:09
  • 음..근력운동좀 하셔야할듯 유산소만 계속하면 살이쳐저서
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지존
  • 지방은떨어져라
  • 01.09 11:46
  • 👍
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다신
  • 뿐야
  • 01.08 10:38
  • 뜰애♥ yoon_seo 감사합니다^^ 지금은 또 예전모습으로 변해가는...😭😭😭
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초보
  • yoon_seo
  • 01.08 09:59
  • 대단합니다!
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초보
  • asdf1230
  • 01.08 00:48
  • 대단하세요
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다신
  • 뿐야
  • 01.07 09:15
  • 날씬누나 감사합니다😆😆😆
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