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  • 노래노래귀신·초보
  • 2017.01.05 04:15
Q.식욕 어떻게 참나요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트에 식이는 필수인거 같은데..
그래도 진짜 먹고 싶은게 구체적으로 떠오를 때가 있잖아요~
스트레스 받아서 먹는 걸로 풀고싶은 마음이 들 때 어떻게하면 좀 참아볼 수 있을까요?
이게 안되서 늘 살은 안빠지고 운동해서 튼튼해지기만 하네요
  • 노래노래귀신
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정석
  • 간헐적단식의포로
  • 01.05 09:42
  • 전 저칼로리의 포만감이 큰 음식(양배추 샐러드,버섯구이 등등)을 다량 섭취한후 먹고 싶었던걸 같이 먹어요.
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