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오늘까지 밀싹클렌즈48 3일차입니다.
원래는 하루 최대 7잔까지 마실수있어 48시간에 끝내는데 저는 그렇게까진 안먹었어요.
첫날은 좀 배가 고프기도했는데 딱히 먹을 시간도 없고 첫날이후론 배도 그닥 안고프고~
밀싹클렌즈는 하는동안 야채나 과일등 저칼로리 식품섭취 가능해서...
첫날은 브로컬리 먹었고
둘째날은 고구마 작은거 1개
오늘은 사과 1개 추가로 먹었더니 밀싹클렌즈는 하루 4잔이면 충분하더라구요.
내일부터 보신기간 3일 갖습니다.
보신기간이래도 뭐 딱히~ 사과 단호박 고구마 소스없는 야채샐러드랑 남은 2~3회분 밀싹 클렌즈 추가로 마셔줄 생각이구요.
1000억 유산균 들어서 그런지 그닥 먹은거 없는데도 아침마다 꼬박꼬박 화장실도 잘가고 있답니다. ㅎㅎ
지금 마법중이라 몸무게가 1~1.5kg 정도는 늘어야는데 오히려 빠지고 있어서 기분 좋네요.
황금기까지 꾸준히 식단조절하고 몸무게 줄여볼까합니다.
물론 보신기간 끝나면 어느정도 요요는 오겠죠?
단백질 위주 식단으로 1월내에 목표 47kg 찍어보느게 소원입니다. ㅎㅎ
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첫날 밀싹클렌즈 1잔 마시고 아침 수영후 씻고나와 머리 말리기전 몸무게 입니다.
사진찍느라 폰들고 올라가니 250g 추가된 무게네요.
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첫째날 종일 밀싹클렌즈 마시고 둘째날 아침 수영후 잰 몸무게입니다. 이것도 폰무게 250g 추가된 무게
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오늘아침 밀싹1잔 마시고 수영후 폰들고 생리중이라 속옷입고~
속옷이랑 폰무게 400g추가된 무게입니다.
48.4 오늘 탈의하고 아무것도 안들고 잰 몸무게가 다이어트 열심해서 찍고 유지하던 3주전까지의 몸무게네요.
3주간 연말연초를 술과 고칼로리 안주로 보내지만 않았어도 ㅠ.ㅠ
빼는건 힘들고 찌는건 쉽고~
다이어트는 평생 숙제고~
먹어봐야 다 아는 맛인데도 먹어보고프고~
그렇네요. ㅎㅎ
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보신기간 끝나면 먹을 아이입니다.
아사이베리 바질씨드 쉐이크~
사놓고 두어번 먹었는데 잘 안챙겨먹게 되더군요.
맛은 있는데 다른 맛난것들이 더 많아서~ ㅠ.ㅠ
원래 마시는 종류보다 씹는걸 더 좋아하기도 하고~
3일 보신후부터 열심히 아침저녁 챙겨 마시렵니다.