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  • hiyuin·초보
  • 2017.01.06 21:30
01월 06일 (음식 656kcal, 운동 558kcal)
오늘은 할머니집에 방문하여 집밥을 먹었기에 저녁을 굶고 떡뽁이 똑 4개를 먹었다... 복근운동과 전신운동을 한시간 했다

20151207 다이어리 일기상세

성공 141kcal
656/ 800 kcal
558/ 561 kcal
점심식사600kcal(91.46%)
팔뚝 둘레28
가정식백반 (1인분, 600g)
 600kcal
오후간식56kcal(8.54%)
떡볶이 (1인분, 40g)
 56kcal
운동558kcal
팔운동,유투브(유산소 운동
땀이 많이 날정도록
강하나 전신 스트레칭 (60분)
 230kcal
덤벨 아령운동 (20분)
 130kcal
강하나 전신 스트레칭 (60분)
 198kcal
  • hiyuin
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01월 06일 (음식 1401kcal, 운동 858kcal)
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