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01월 08일 (음식 1071kcal, 운동 240kcal)
다이어트 꼭 성공하고만다!!
파이팅!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 291kcal
1071/ 1347 kcal
240/ 225 kcal
아침식사16kcal(1.49%)
아침은 간단하게!
그래도 사과덕분인지 포만감은 좋다!!
사과 (1회분, 10g)
5kcal
홍삼차 (1잔, 50ml)
11kcal
점심식사373kcal(34.83%)
하....칼로리 높은 파스타...
먹으면 안되는데... 그래도 맛은 있었다!
다음부터는 먹지 말아야지...!
[피자헛] 리치치즈파스타 (1회분, 200g)
373kcal
오후간식385kcal(35.95%)
으어 먹으면 안됬는데 이미 엎질러진 물....
왜 가족들은 다이어트 할때 꼭 맛있는 걸 먹을까....
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g)
385kcal
저녁식사297kcal(27.73%)
삼겹살 (1인분, 90g)
297kcal
운동240kcal
헿 살은 빠질까..?
운동 좀 더 열심히 해야 될 것 같다!
힘내자!!
훌라후프 (20분)
80kcal
자전거 타기 (10분)
80kcal
조깅 달리기 (10분)
80kcal
  • 맛난호떡
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