1021/ 1208 kcal
234/ 201 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
고추장찌개 (1/2인분, 200g) | 205kcal |
검은콩밥 (1공기, 210g) | 264kcal |
바나나밀크쉐이크 (1/2컵, 50ml) | 54kcal |
삶은 호박고구마 (1.5개, 112g) | 174kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
걷기 (60분) | 234kcal |
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