view-top

  • 지호임·초보
  • 2017.01.08 22:15
Q.하체다이어트를 하는데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오래달리기 만보 계단오르기 줄넘기 이런운동도 해도 알 안붙고 다리 얇아지나요?제가 알도 잇고 다리에 살도 많고 해서 브릿지 힙 월싯 런지 스쿼트는 하고잇는데 저런운동도 해도될지 고민이네요..혹시나 더욱더 굵어질까봐..
  • 지호임
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단 질문 있습니다.
0 41 갈라파이
살ㄹ
0 28 설레임먹고싶다

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Miss아줌마
  • 01.08 22:58
  • 여기 글중에 다리근육생긴다고 걱정하는 분들 많은데...여자근육은 호르몬때문에 그렇게 람보처럼 되지않아요...근력하고 유산소하고 스트레칭.해주면 되요.
    운동하기싫은날도 스트레칭이나.요가는 꼭 해주시고.. 원하는 다리모양 나올때까지.열심히 해봅시다!! 우리모두 백일의 기적이.이루어지길~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글