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  • 대대원상·초보
  • 2017.01.08 23:21
Q.근력운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 초고도비만이라서 다이어트할때 살쳐진다고해서 근력운동을 해야한다고 들었는데 유튜브에 나와있는 영상을 보고 따라해도 되나요??
  • 대대원상
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다이어트 후 복통
0 76 Z으아ㅏㅏ
1달에 3kg 다이어트 제발 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
1 130 통돼지ㅠㅠ

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다신
  • Son
  • 01.08 23:24
  • 초비만은 처음에는 유산소위주로 하고 살이 어느정도 컷딩되면 근력하세요
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