제가 다이어트를 하면 2주정도 단기간에 하거든요ㅠㅠㅠ
보통 다이어트 하기전에는 157cm에 52kg정도 나가고 지금은 시작한지 11일정도 됬는데 47.후반대입니다
보통 다이어트 기간에는 아점 12시 저녁 4 ~5시쯤에 먹고 간식은 절대 안먹구여.. 한끼 식사는 보통 밥그릇의 반 조금 안되게 먹습니다!
근데 양이 적은지는 모르겠는데 치팅데이를 가지거나 다이어트를 끝내고 음식을 먹으면 먹은거 다 토하고 위염이라던지로 고생을 해서 걱정이예요ㅠㅠ 다이어트 끝나고 음식을 먹으면 하루 이틀정도는 토를해서 못먹을 정도고 그 다음 일주일 정도 지나면 일반인 처럼 생활이 가능해요ㅠㅠㅠㅠㅠ 양이 너무 적어서 일까요... 아니면 소화기관이 약해서 그런가여ㅜㅜㅠㅠ
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