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01월 08일 (음식 1855kcal, 운동 568kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 342kcal
1855/ 1955 kcal
568/ 326 kcal
아침식사433kcal(23.34%)
야채볶음밥 (1인분, 220g)
314kcal
계란후라이 (1개, 46g)
89kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 25g)
30kcal
점심식사493kcal(26.58%)
야채볶음밥 (1인분, 230g)
328kcal
찹쌀떡 (2개, 70g)
165kcal
오후간식612kcal(32.99%)
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
[프렌치카페] 커피믹스 아이스 (2회분, 26g)
114kcal
[롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분, 27g)
135kcal
쏠라씨 비타민C (2정, 4g)
16kcal
꿀 (1큰술, 15g)
47kcal
생강 분말 (1회분, 2g)
6kcal
[롯데] 야채크래커 (1/2개, 50g)
230kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 20g)
24kcal
저녁식사317kcal(17.09%)
[파스퇴르] 후레쉬우유 (1병, 150ml)
91kcal
[파리바게뜨] 데니쉬식빵 (1봉, 72g)
226kcal
운동568kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
빠르게걷기 (110분)
418kcal
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