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  • 쁘이v·초보
  • 2017.01.09 14:32
Q.다이어트 고민...ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 걷기와 기본 스트레칭 이외 식단조절중인대
다이어트 할때마다 계속 하혈하는대 왜이럴까요??ㅜㅠ 부인과가서 검사도 해봣지만 스트레스받지말고 과한운동 하지말라는 말뿐
정말 저는ㅠ 저질체력인걸까요..
살은빼야하는대 몸이 이러니 다이어트 고민되네요
  • 쁘이v
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다신
  • 세련된언니야
  • 01.09 17:01
  • 체질적으로 약하신가봐요 아니면 갑자기 무리해서 음식섭취 확 줄이고 운동을 나름 격하게해서 그럴지도 우선 둘다 병행할려고 하지마시구요 식이요법으로 일단 몇주하시구요 서서히 운동 한두가지씩 하세요 식이만 조절해도 살은빠진답니다 조급해하지 마시구요 힘내세요
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정석
  • 한삿갓
  • 01.09 15:04
  • 식사량 유지한 상태로 운동만 해보세요~
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