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  • 90일도전·초보
  • 2017.01.09 17:49
  • 1
Q.복근은 운동후 언제부터 만들어지나요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아직뱃살이 쳐저있고 힘없어보인는데 2주차들어가는데 언제 복근이 보일까 내배에도 가능할까싶어서요
  • 90일도전
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생리할때 운동하면 안돼나요?
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댓글 (5)

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초보
  • 90일도전
  • 01.10 15:16
  • 독설구라 볶음김치땜에 식욕이땡겨요ㅠ 참아야죠 오늘은 배가죽이랑 허벅지가아픈데 좋은현사인가요? 뱃살이 빨리없어지면좋겠어요ㅠ
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초보
  • 90일도전
  • 01.10 15:15
  • 치키차카초코초코 근육을 키우려면 운동을 몇달을 몇시간씩해야하나요?
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초보
  • 90일도전
  • 01.10 15:12
  • 널응원해 체지방이 없어지려면 식단도 중요하겠네요ㅠ답글감사해요
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입문
  • 독설구라
  • 01.09 21:48
  • 근육은 정직합니다.
    딱!! 운동한만큼 생기고, 먹는양 조절과 운동으로 체지방을 걷어내면 보이는데, 그때 보이는 복근이 그동안 운동강도나 시간이나 노력의 흔적이 남지요.
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다신
  • 널응원해
  • 01.09 19:23
  • 체지방이 최대한 없어야 보여요
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