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01월 09일 (음식 1316kcal, 운동 220kcal)
아.... ... 야식을 먹을까... 빵하나 먹을까.. .....

20151207 다이어리 일기상세

성공 336kcal
1316/ 1718 kcal
220/ 286 kcal
아침식사93kcal(7.07%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사865kcal(65.73%)
탕수육 (2회분, 200g)
394kcal
쟁반짜장 (1/2인분, 158g)
236kcal
[면사랑] 볶음짬뽕 (1/2봉지, 180g)
235kcal
오후간식77kcal(5.85%)
[이디야] HOT 카페 라떼 (1/2잔, 178ml)
77kcal
저녁식사281kcal(21.35%)
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml)
112kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1/4인분, 57g)
56kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
블루베리 (1작은컵, 28g)
16kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1/2회, 15g)
60kcal
운동220kcal
보통 걷기 (85분)
220kcal
  • 보라1234
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