연예인 다이어트는 일반인이 포기하기 아주 쉽기때문에 추천 하지 않습니다. 그대신 근력운동과 유산소운동을 같이 한다면 충분히 뺄수있어요. 그리고 사람들이 몸무게를 보지 않고 몸매를 보잖아요? 그래서 몸무게는 많이나가지만 날씬해보이는 방법은 요가와 필라테스 에요. 몸선이 좋아지거든요. 몸이 많이 뚱뚱하시다면 요가로 몇주일 해서 쓸데없는 군살을 없엔 다음에 남은 살들을 근력운동 으로 몸을 탄탄하게 해주신다면 요요없이 날씬하게 살수있어요~ 화이팅하시구 채택답변 버튼 누르는거 아시죠? ^^
정석
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