858/ 1588 kcal
635/ 265 kcal
오트밀 (1회분, 60g) | 229kcal |
사과 (3/4회분, 75g) | 39kcal |
다시마 (1인분, 20g) | 1kcal |
[통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 80g) | 195kcal |
귤 (1개, 100g) | 39kcal |
쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
핫요가 (60분) | 198kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 37kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 76kcal |
샤워 (10분) | 24kcal |
헬스 (40분) | 220kcal |
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