안녕하세요. 🎀솨동🎀입니다
다이어트에서 80%를 차지한다는 식이!
너무 적게 먹어도 안되고, 또 섭취영양소도 신경써야하고
여러모로 신경쓸 일이 많은데요!
영양 골고루 일반식으로 먹고 뺄수만 있으면 제일 좋지만
밥에 반찬에 영양소에..신경써야하는게 많아서 쉽지가 않아요
그래서 닭가슴살 고구마 과일 야채 등의 다이어트식으로 먹게되는데요
매번 먹다보면 질리기도하고 식단이 제일 어려운거 같네요
정인혜도시락은 일단 밥도 찰현미를 비롯 잡곡이 많이 들어있구 무엇보다 기름에 볶지않구 정성들여 지은 불맛나는 밥이라 하니 더 기대가 되요~
정인혜도시락으로 건강하게 맛있게 다이어트하구 싶네요💕
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