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01월 10일 (음식 527kcal)
아 간식을 끊어야하는데.. 일단 삼시세끼는 다 챙겨먹으려고 먹는데 아침점심저녁 간격이 너무 짧아선지 자꾸 밤에 배고파지네요ㅠㅠ 레몬은 그냥 냄새나지말라고 넣어둔거..

20151207 다이어리 일기상세

성공 50kcal
527/ 800 kcal
0/ 223 kcal
아침식사30kcal(5.69%)
방울토마토 (15개, 187g)
30kcal
점심식사124kcal(23.53%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
올리브유 (1티스푼, 5g)
40kcal
다진마늘 (1/2티스푼, 2g)
2kcal
크림치즈 (1스푼, 20g)
62kcal
오후간식195kcal(37.00%)
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
삶은 밤고구마 (1/2개, 40g)
51kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)
140kcal
저녁식사178kcal(33.78%)
구운 닭가슴살 (1인분, 100g)
135kcal
초고추장 (1종지, 20g)
43kcal
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