view-top

  • 여왕!·초보
  • 2017.01.11 02:41
Q.실내자전거 탈 때..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 실내자전거를 한시간씩 타려고 하는데요
얼마 타지도 않았는데 엉덩이가 아파서 타기가 힘들어요..
다른분들은 안아파요?
  • 여왕!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

출산후 다이어트
1 74 땡글이뿅뿅
다이어트식단문의입니다
2 69 나이스카이

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 흰둥이47
  • 01.11 06:35
  • 처음 탈때 그래요 저도 그랬어요
    자세가 바르지 않아서 아픈거더라구요
    허리세우고 타세요
    타다보면 자세가 잡혀 엉덩이 안아파요~~포기하기말고 쭉~하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 봄의왈츠
  • 01.11 06:07
  • 첨엔 다아파요 탈때마다 5분씩 10분씩 늘리세요 그럼 1시간 거뜬히타요 1시간 넘어가면 저도아파요 그럼조금움직이다 다시타면 또개안아요 저도 휘트니스 다니면서 집에서 또타요 도움마니되요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글