다이어트

✿ 유지기 20170111 점심 ✿

점심

방울토마토 30알 300g + 스페셜k 50g + 아몬드 브리즈 무당 190ml

정말 그동안 먹고 싶던 식단으로 점심 먹었어요 ㅋㅋㅋ

방금전에 운동갔다가 저혈압으로 엄청 크게 쓰러져서 선내과랑 정형외과 갔다왔어요.

머리하고 골반을 엄청 크게 부딪혔다고 주변분들이 더 놀래면서 부축받으면서 나왔네요. :^(

3일 정도 지켜보자네요.
아침도 3년 만에 먹고갔는데 이게 무슨 일인지 ㅋㅋㅋ,,
그래서 오늘까지만 먹고싶은 다이어트 식단 먹기로 했어요

다신

박찌루
01.11 20:20
빵떡은 내친구 헉 그렇군요 ㅠㅠ 그래도 소식하고 싶어서,, 좀 칼로리 높은 걸 먹어야겠어요^-^
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다신

박찌루
01.11 20:19
가니찡 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 지금 계속 뭐 먹고있어요 적고 칼로리 높은걸루 ㅋㅋㅋㅋ 사탕 별로 안좋아하지만 목캔디는 그나마 좋아해서 목캔디 들구다니려고용👀
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다신

박찌루
01.11 20:18
탄타니될거야 앞으로도 계속 아침 챙겨먹어야할 것 같아요 ^-^.. 좀 더 지켜보기루,,
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다신

박찌루
01.11 20:17
루비언닝 감사합니다 ㅠㅠ!💖
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정석

빵떡은 내친구
01.11 17:16
유지기라고 하기엔 항상 다이어트 식단이시던데...ㅠㅠ 유지기면 음식 섭취량을 좀 늘려줘야해요...
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지존

가니찡
01.11 16:14
ㅋㅋㅋ찌루님.. 수영하신다고하길래 걱정 많이했는데 수영할려면 지금보다 0.5배? 는 무조건 더 먹어야되요 ㅠㅡㅠ 수영이 수영하고나서도 계속 지방이 타는 운동이라서 진짜 잘먹어야되요 ㅎㅎㅎ저도 수영 몇년만에 다시가서 하는데 아무생각없이 다이어트할때처럼 먹고 갔다가 쓰러질뻔하고 앞이 아예 안보이고 손이 굳어지고 헛구역질 계속하고 아줌마들 다 놀래서 입에 사탕 물려주고 하니깐 괜찮아지더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그때이후로 무서워서 아침 완전 든든하게 먹어요 탄수화물 + 단백질 위주로 .. 그래도 오리발끼고 접영하는날은 아직도 어지럽고 하더라구요 .. 더더더 챙겨머겅요!!!그리고 사탕 좋아하는걸로 하나씩 들고다냐요 어지럽고 할때 당들어가니깐 괜찮아지더라구요
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정석

탄타니될거야
01.11 14:52
헉 쓰러지셨다니 괜찮으세요?! 아침도 드셨는데 왜..😭 몇일 쉬시면서 잘 드시고 얼른 괜찮아지시길..!
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정석

루비언닝
01.11 14:28
헐 조심하세요 저두 다이어트땜에 자리에서 일어서면 시커멓고 어지러울때 많아요
ㅠ 쓰러질까봐 겁나네요 님도 조심하세요////~~
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