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  • 뭉먕·지존
  • 2017.01.11 15:50
  • 1
Q.일반식 다이어트 하시는 분 있으세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일반식 얼마나 드시고 어느정도 드시는지 알려주세요
  • 뭉먕
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지존
  • 뭉먕
  • 01.11 16:41
  • 쮸리쭌 감사합니다!
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정석
  • 쮸리쭌
  • 01.11 16:21
  • 전 평소에 먹던대로 먹는대신, 최근에는 만들어먹는건 그램 재서 먹고있어요. 전 절제하다가 폭식오는 타입이라 치팅데이 개념 안잡고 치즈케익먹고싶으면 점심대신 먹구요. 누가 치킨 시켰는데 너무 먹고싶으면 치킨 오는 시간동안 유투브 운동하나 하고 샤워하고 치킨 1조각이나 2조각!까지 먹어요 ㅎㅎ프리하게 살뺄거라 여기서 좀 더 체중 감소하면 그때부턴 좀 더 먹는거에 신경쓰려구요
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지존
  • 뭉먕
  • 01.11 15:54
  • FloraTheFlower 감사해요!♡
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