587/ 1776 kcal
638/ 296 kcal
쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
닭백숙 (1인분, 70g) | 91kcal |
홍어회무침 (1중간접시, 20g) | 19kcal |
고구마전 (1소접시, 45g) | 83kcal |
쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
고구마전 (1소접시, 20g) | 37kcal |
버섯전 (1소접시, 15g) | 23kcal |
홍어회무침 (1중간접시, 20g) | 19kcal |
버섯장조림 (1/2인분, 20g) | 21kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
런닝머신 달리기 (7분) | 77kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
백 익스텐션 (10분) | 80kcal |
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