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  • 가니찡·지존
  • 2017.01.12 20:27
  • 2
Q.운동은 아침에? 저녁에?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침먹고 수영을 거의 매일갔다가 점심먹구 일하고 6시에저녁먹고는 집안일좀하고 이것저것 하나보면 8시가 되있는데욥😮
집안일 할거없으면 혼자 나가서 산책하거나 일부러 걸을려고 마트구경가거나해여 🙂

저녁먹고 뭐랄까 가만히(?) 있으니깐 살찔거같은데
아침에 운동하는게 좋을까요 저녁에 운동하는게 좋을까요??
ㅋㅋㅋ사실 아침저녁 상관없이 운동하는것만해도 좋은거겠죠...?

살뺄려면 저녁에도 운동을 해야한다지만 몸매유지&건강한몸이 목표라...😭
  • 가니찡
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정석
  • 건강하늘
  • 01.12 20:49
  • 집안일다하고 산책하는것도 좋구요 저도 그래요 핼스 갓다 오후에 시간나면 산책 할때도잇어요 ㅎㅎ 열심히하세요 ~^^
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정석
  • 건강하늘
  • 01.12 20:47
  • 수영도 꾸준히하세요 몸에다좋으니요 ㅎㅎ
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정석
  • 건강하늘
  • 01.12 20:46
  • 네 ~아침에 한시간넘게하고요 집에서 덤벨 들고 간단하게 시간날때 연습좀 하고 자요
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지존
  • 가니찡
  • 01.12 20:41
  • 건강하늘 그럼 저녁엔 그냥 쉬는편이신가용?
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정석
  • 건강하늘
  • 01.12 20:37
  • 저는 아침에 매일 헬스장 가서 운동하는되요 사람마다 틀리겟지만여 열심히 하세요 ~화이팅 !!
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