view-top

  • 다이어트꼭성굥·초보
  • 2017.01.13 00:45
Q.식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
160 , 54키로정도 되는데 맨날 12시쯤에 일어나서 점심을 먹어요!
점심에는 사과 1/4 양상추 파프리카 그릴닭가슴살 두부 1/4 멸치 요거트 먹어요 !! 2,3시쯤에 헬스를 가는데 갔다와서 저녁에는 뭘 먹는게 좋을까요 ㅜㅜ
  • 다이어트꼭성굥
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 고수들 도와주세요!
2 94 이뉴클문
종아리가 유독 튼실해요
1 135 Hyukk00

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • holidays
  • 01.13 07:48
  • 돼지안심or등심or목살 150g 쌈채소200g 배추김치50g (양념장x) 드세욤
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 01.13 01:31
  • 닭가슴살드세요 운동하고 단백질섭취 안하면 근손실있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글