커피 좋아하는 분들이나 하루에 커피를 꼭 마시게 되는 분이시라면 한번 해보셔도 괜찮을 듯 하네요! 개인차이가 있고, 어디까지나 제 개인적인 경험입니다. 제가 커피를 좋아하는데, 저는 다이어트 시작하고 커피에 시럽들어가있는걸 다 끊고 아메리카노만 마셨습니다. 하루에 두잔을 마시기도하고 그렇게 한달 좀 넘어가니까 변비에 좋더라구요. 커피에 이뇨작용효과가 있어서 화장실을 자주가게 되는 단점이 있긴하지만 전 커피 덕분에 변비 없어져서 너무 좋았어요! 다이어트 하시면 변비가 오시는 분들이 있으시더라구요..그게 저..ㅎㅎ혹시라도 괜찮다 싶으면 한번 해보세요^^
추가 : 대신 물 섭취도 많이 해주셔야 할 것 같아요..! 위에서도 말했듯 이뇨작용으로 인해 화장실을 자주 가게되고 그만큼 빠지는 수분이 많아지니 보충도 잘 해주셔야해요!
0
536
공감 0
신고 0
