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  • 충분히예뻐넌·초보
  • 2017.01.13 14:07
  • 1
Q.기초대사량 만큼 먹어야 하나요? 적게 먹어야 하나요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량 보다 적게 먹으라고 처방 내려졌는데

너무 적게 먹으면 우리 몸이 비상상태라고 생각해서

들어오는 족족 흡수해버린다고 해서

저는 다이어트 다큐 보면 그러더라구용

  • 충분히예뻐넌
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댓글 (4)

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정석
  • 도연1
  • 01.13 14:34
  • 기초대사량보다 적게 먹는게 살빼는 데는 좋은데 건강에는 그닥 좋지 않을거에요ㅜㅠ 우리는 기초대사량보다 많이 움직이니까요 차라리 기초대사량만큼 먹거나 쫌더 많이 먹고 운동을 하시는게 살빼는 데에는 더 좋으실 거에요
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채택된 답변
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다신
  • 베리비
  • 01.13 14:32
  • 기초대사량보다 적게 먹으면 초반엔 살이 쭉쭉 빠지겠지만 조금 있으면 지금 먹는 만큼 기초대사랑이 줄어들어서 나중에 살 빼기 더 힘들어 질 걸요
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입문
  • jjjdiet1050
  • 01.13 14:27
  • 저는 운동을 많이하는편이 아니라 기초대사량보다 적게 섭취해요ㅠㅠ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 01.13 14:21
  • 저는 무조건 기초대사량보다 적게 먹습니다.
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