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더 열씨미^^
요즘 넘 추워서 실내운동 틈틈히 합니다
유산소 운동으로 가볍게 무리하지 않케 틈틈히 500kcal소모
합니다
글구 중간중간 스트레칭으로 몸 풀구요
시작한지 이제 8일차 입니다
한달 열씨미 해보구 또 글올릴께용^^
  • 농농이오리
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