view-top

  • NaMuR·정석
  • 2017.01.13 17:56
3kg감량 성공!!
100kg에서 3kg는 정말 큰 무게는 아니지만 그래도 꾸준히 빼가고 있는 것 같아서 뿌듯하다. 7일동안 운동은 걷기 하루에 1시간 좀 넘게 식단은 채소위주로 밥은 3/4공기만 4시이전에 이렇게 하나보니 자연스럽게 빠졌고 간식을 안먹어서 인가 더 빨리 빠진 것 같다. 정체기가 와도 꾸준히 노력하다 보면 될 것 같아. 화이팅😆😆😆😆
  • NaMuR
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트3일차이지만 사실은1일차////
0 45 날씬이머디냐
4일차-허기를 달랠 방법
0 69 챙쓰

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글