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  • 살ㅎ·초보
  • 2017.01.13 19:00
Q.식용땜시..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식욕때문에 자꾸 내일로 미루고 잇네요.. 식욕 억제하는 방법좀 공유해주세요!
  • 살ㅎ
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댓글 (6)

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초보
  • 살ㅎ
  • 01.13 19:39
  • 한삿갓 감사합니다ㅠㅠ 방법 잘써볼께요~
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정석
  • 한삿갓
  • 01.13 19:38
  • 저는 먹고싶은게 생각나면 다이어리같은데 적어놓고 내일(또는 주말) 에 먹어야지! 이렇게 생각 해요. 그리고 실제로 먹습니다! 단, 양을 조절해서 먹어요. 평일에 뭔가 먹고싶다면 식사를 대체하여 먹는 편이구요 최대한 점심에, 양을 조절해서 먹고있어요~ :) 과식을 했다면 2~3일 정도 체중 정체될거는 감안하고 많이 먹기도 합니다 ㅋㅋ 어차피 평생 해야하는데 먹고 싶은것도 못먹으면 힘들어서 어떻게해요~
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초보
  • 살ㅎ
  • 01.13 19:10
  • 43까지화이팅 네네!! 의지를더 굳게ㅎㅎ 감사합니다
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입문
  • 메타몽이
  • 01.13 19:07
  • 살ㅎ 그럼 어쩔수없이 그건 자기가 선택하는거죠.
    먹고 살이 찌는거 먹지않고 살이안찌는거 둘중하나를 택해야해요..참으셔야해요!!!너무 먹고싶을때 먹기전에 심호흡하면서 곰곰히 생각해보세요 먹고나서 다음날의 몸무게를...
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초보
  • 살ㅎ
  • 01.13 19:04
  • 43까지화이팅 저는 배부른게 문제가 아니라 먹고 싶은걸 못참아요...ㅠㅠㅠ
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입문
  • 메타몽이
  • 01.13 19:03
  • 배고플때 양치질 아님 물마시면 좋더라구요
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